健康饮食和锻炼是长寿和健康生活的通常准则。
但是我们不仅在室外呼吸的空气，而且在室内呼吸的空气又如何呢？
据说，人类不能在没有食物的情况下三周、没有水三天、没有空气三分钟生存。 不用说，空气是最关键的。 但如果空气中含有细菌、污染物或灰尘颗粒怎么办？
我们呼吸的空气质量，尤其是室内空气质量，对于健康和长寿至关重要，鉴于大流行，室内空气质量现在比以往任何时候都更成为任何建筑最重要的组成部分之一，特别是对于老年人来说生活设施。
由于老年人的免疫系统较弱，更容易感染 COVID-19，因此他们的运动和户外活动的机会也往往减少。 因此，他们更长时间地受到室内空气质量差的有害影响，并且很少有机会保持社交距离。 此外，由于他们的年龄，他们的呼吸系统不太健全，因此更清洁、更新鲜、无污染物的空气将大大受益。
许多日常空气传播的污染物，甚至在某些情况下是 COVID-19，通常只会导致年轻人轻微不适，但可能会导致老年人更严重的不适，甚至疾病或死亡。 随着年龄的增长，身体系统应对各种攻击的能力会变弱和磨损，使得老年人抵抗各种可能导致他们生病的肺部和心脏疾病的能力减弱。 这就是为什么当出现 COVID-19 爆发或污染指数较高（颗粒物、花粉、臭氧等）时，他们会警告老年人留在室内或远离人群。
问题是，在过去 10 年里，随着建筑物努力节约能源，它们现在却捕获了更多的污染物，统计数据显示，这可能使“室内空气比室外空气糟糕 3 到 5 倍”。 反过来，制定全面彻底的计划来加强室内空气质量是重中之重。
老年人呼吸空气质量时最关心的两个问题是他们是否处于正常的居住环境中，还是处于长期护理/医疗保健环境中。
在老年人居住环境中，更重要的是为他们提供最佳的舒适度，并在最好的情况下最大限度地减少他们对空气污染物（COVID-19、过敏原、颗粒物、挥发性有机化合物等）的接触，在最坏的情况下控制/限制接触可能使他们生病的各种病原体（霉菌、病毒、细菌）。
在长期护理/重症护理环境中，住院老年人年龄较大、身体较弱，并且经常患有各种疾病（即使不是彻底的疾病），因此限制（如果不是消除）他们接触所有这些污染物（尤其是病原体）就变得更加重要。
在这种情况下，通常众所周知的维持良好空气质量的“最佳实践”策略包括正确管理以下三个领域：源头控制、适当通风和空气清洁：
- 源头控制：这包括最大限度地减少产生空气污染物的活动和产品，例如颗粒物（例如使用具有良好过滤器的真空系统，不会将大量灰尘抛回空气中）、挥发性有机化合物（例如使用低排放清洁产品） ，含有尽可能少的有毒或刺激性挥发性有机化合物），以及其他。
- 适当的通风：
- 遵循当地通风规范，要求引入一定量的“新鲜”室外空气 (OA)。
- 尽可能保持暖通空调管道系统（如果有）清洁。 随着时间的推移，管道系统会收集各种灰尘、颗粒物和物理污染物。
- 空气清洁：安装和维护他们能负担得起的最佳空气清洁或净化技术。 它们应包括以下组件：
- 对外部空气 (OA) 进气进行高效过滤：这意味着过滤器的等级高于典型的 MERV-8 过滤器（主要设计用于保护 HVAC 设备，而不是人员）。 MERV-11 或 13 级过滤器即可
- 紫外线系统可保持线圈清洁并防止潮湿引起的霉菌和/或细菌生长
- 空气净化技术，尤其是通过送风在空间内工作的技术：这些技术旨在攻击和分解他们遇到的室内污染物。 其中一项优秀的技术是“双极电离”，它起源于1950世纪15年代的欧洲，在美国已经流行了近XNUMX年。 它具有独特的能力，可以攻击和分解老年人居住的空间中最需要的几乎所有污染物。 它对于消除难闻的气味也非常有效。
老年人将极大地受益于最高的室内空气质量，从而享受更大的舒适度、延长寿命并尽可能长时间地保持更好的总体健康状况。
Carlos Gendron 是 AtmosAir Solutions 的副总裁 ( www.atmosair.com）位于康涅狄格州费尔菲尔德。 AtmosAir 为住宅和商业建筑提供清洁、绿色的室内空气质量系统。