การรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกายเป็นแนวทางปกติในการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น

แต่แล้วอากาศที่เราหายใจ ไม่เพียงแต่กลางแจ้งเท่านั้น แต่ภายในอาคารล่ะ?

ว่ากันว่ามนุษย์ไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีอาหารเป็นเวลาสามสัปดาห์ ขาดน้ำเป็นเวลาสามวัน และขาดอากาศเป็นเวลาสามนาที ไม่จำเป็นต้องพูดว่าอากาศเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอากาศนั้นมีเชื้อโรค มลพิษ หรือฝุ่นละอองล่ะ?

คุณภาพอากาศที่เราหายใจ โดยเฉพาะภายในอาคาร มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว และในปัจจุบันนี้มากขึ้นกว่าเดิมเมื่อพิจารณาถึงการแพร่ระบาด คุณภาพอากาศภายในอาคารได้กลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของอาคาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อาวุโส สิ่งอำนวยความสะดวกที่อยู่อาศัย

เนื่องจากผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อโรคโควิด-19 มากกว่าเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ พวกเขาจึงมักจะมีโอกาสในการเคลื่อนไหวและกิจกรรมกลางแจ้งลดลงด้วย เป็นผลให้พวกเขาต้องเผชิญกับผลกระทบที่เป็นอันตรายจากคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีเป็นเวลานาน และมีโอกาสน้อยลงในการเว้นระยะห่างทางสังคม นอกจากนี้ เนื่องจากอายุที่มากขึ้น ระบบทางเดินหายใจจึงไม่แข็งแรงนัก ดังนั้นจึงจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากอากาศที่สะอาด สดชื่น และปราศจากสารปนเปื้อน

สารปนเปื้อนในอากาศจำนวนมากในชีวิตประจำวัน แม้กระทั่งโรคโควิด-19 ในบางกรณี ซึ่งโดยปกติแล้วจะทำให้คนอายุน้อยกว่ารู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ร้ายแรงมากขึ้น หรือแม้แต่ความเจ็บป่วยหรือการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถของร่างกายในการรับมือกับการโจมตีต่างๆ ในระบบจะอ่อนแอลงและทรุดโทรมลง และทำให้ผู้สูงอายุไม่สามารถต่อสู้กับสภาพปอดและหัวใจต่างๆ ที่อาจทำให้พวกเขาป่วยได้น้อยลง ด้วยเหตุนี้ เมื่อมีการระบาดของโควิด-19 หรือมีดัชนีมลพิษสูงขึ้น (ฝุ่นละออง ละอองเกสร โอโซน ฯลฯ) พวกเขาจึงออกคำเตือนให้ผู้สูงอายุอยู่ในบ้านหรืออยู่ห่างจากคนกลุ่มใหญ่

ปัญหาคือว่าในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา อาคารต่างๆ ที่ทำงานเพื่ออนุรักษ์พลังงาน ตอนนี้อาคารเหล่านี้ดักจับสารปนเปื้อนมากขึ้น ซึ่งสถิติบอกว่าอาจทำให้ "อากาศภายในอาคารแย่กว่าอากาศภายนอก 3 ถึง 5 เท่า" ในทางกลับกัน แผนงานที่ครอบคลุมและละเอียดถี่ถ้วนเพื่อเสริมสร้างคุณภาพอากาศภายในอาคารถือเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด

ประเด็นหลักสองประการที่ผู้สูงอายุกังวลเมื่อพูดถึงคุณภาพอากาศที่พวกเขาหายใจคือ พวกเขาจะอยู่ในที่พักอาศัยปกติ หรือในสถานดูแล/ดูแลสุขภาพระยะยาว

ในสถานที่อยู่อาศัยของผู้สูงอายุ การให้ความสะดวกสบายที่ดีที่สุดแก่พวกเขาเป็นมากกว่า และลดการสัมผัสสารปนเปื้อนในอากาศให้เหลือน้อยที่สุด (โควิด-19 สารก่อภูมิแพ้ อนุภาค สารอินทรีย์ระเหยง่าย ฯลฯ) และที่แย่ที่สุดคือการควบคุม/จำกัดการสัมผัส ไปจนถึงเชื้อโรคต่างๆ (เชื้อรา ไวรัส แบคทีเรีย) ที่อาจทำให้พวกเขาป่วยได้

ในการดูแลระยะยาว/การดูแลแบบวิกฤต ซึ่งผู้สูงอายุในถิ่นที่อยู่มีอายุมากกว่า อ่อนแอกว่า และมักจะต้องทนทุกข์ทรมานกับสภาวะต่างๆ หากไม่ใช่การเจ็บป่วยโดยสิ้นเชิง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจำกัด (หากไม่กำจัด) การสัมผัสกับสารปนเปื้อนเหล่านี้ทั้งหมด โดยเฉพาะเชื้อโรค .

ในการตั้งค่าดังกล่าว กลยุทธ์ "แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด" ที่รู้จักกันดีในการรักษาคุณภาพอากาศที่ดี ได้แก่ การจัดการอย่างเหมาะสมใน 3 ด้านต่อไปนี้: การควบคุมแหล่งที่มา การระบายอากาศที่เหมาะสม และการทำความสะอาดอากาศ:

• การควบคุมแหล่งที่มา: รวมถึงการลดกิจกรรมและผลิตภัณฑ์ที่สร้างสารปนเปื้อนในอากาศ เช่น อนุภาค (เช่น การใช้ระบบสูญญากาศที่มีตัวกรองที่ดี ซึ่งไม่ทิ้งฝุ่นกลับเข้าไปในอากาศมากนัก), สารอินทรีย์ระเหย (เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปล่อยมลพิษต่ำ โดยมีสาร VOCs ที่เป็นพิษหรือระคายเคืองน้อยที่สุด) และอื่นๆ
• การระบายอากาศที่เหมาะสม:
  • ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์การระบายอากาศในท้องถิ่น ซึ่งกำหนดให้ต้องนำอากาศภายนอก "บริสุทธิ์" (OA) เข้ามาในปริมาณหนึ่ง
  • การบำรุงรักษาท่อ HVAC (ถ้ามี) ให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เมื่อเวลาผ่านไป ท่อจะสะสมฝุ่น อนุภาค และสิ่งปนเปื้อนทางกายภาพต่างๆ

• การฟอกอากาศ: การติดตั้งและบำรุงรักษาเทคโนโลยีฟอกอากาศหรือฟอกอากาศที่ดีที่สุดเท่าที่สามารถทำได้ ควรมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:
  • การกรองประสิทธิภาพสูงในการรับอากาศภายนอก (OA): หมายถึงตัวกรองที่มีพิกัดสูงกว่าตัวกรอง MERV-8 ทั่วไป (ส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อปกป้องอุปกรณ์ HVAC ไม่ใช่ตัวบุคคล) ตัวกรองระดับ MERV-11 หรือ 13 นั้นดี
  • ระบบยูวีเพื่อรักษาคอยล์ให้สะอาดและป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและ/หรือแบคทีเรียที่เกิดจากความชื้น
  • เทคโนโลยีการฟอกอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำงานในพื้นที่ผ่านระบบจ่ายอากาศ: สิ่งเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อโจมตีและสลายสิ่งปนเปื้อนภายในอาคารที่พวกเขาพบ เทคโนโลยีที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งคือ "ไอออนไนซ์แบบไบโพลาร์" ซึ่งมีต้นกำเนิดในยุโรปในช่วงทศวรรษ 1950 และมีอยู่ทั่วสหรัฐอเมริกามาเกือบ 15 ปี โดยมีความสามารถเฉพาะตัวในการโจมตีและทำลายสิ่งปนเปื้อนเกือบทั้งหมดที่ผู้อาวุโสต้องการหลีกเลี่ยง ในพื้นที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ ซึ่งเป็นที่ที่พวกเขาต้องการมากที่สุด อีกทั้งยังมีประสิทธิภาพสูงในการขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วย

ผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากคุณภาพอากาศภายในอาคารสูงสุดที่มีอยู่ เพื่อความสะดวกสบายที่มากขึ้น ยืดอายุของพวกเขา และรักษาสุขภาพโดยทั่วไปที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บให้นานที่สุด

Carlos Gendron เป็นรองประธานของ AtmosAir Solutions ( www.atmosair.com) ในแฟร์ฟิลด์ รัฐคอนเนตทิคัต AtmosAir มีระบบคุณภาพอากาศภายในอาคารที่สะอาดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสำหรับอาคารที่พักอาศัยและอาคารพาณิชย์