室内の空気の質を改善するための措置を講じることは、健康状態を発症するリスクを低下させるのに役立ち、さらには生活の質を向上させる可能性があります。 始めるための XNUMX つのヒントがあります。
室内の空気をきれいに保つ重要な方法には、一般的な汚染源について学び、可能な限り汚染物質の添加を避けることが含まれます。
一部 一般的な汚染物質信頼できるソース 次のとおりです。
ラドン
天然の放射性ガスであるラドンは、地中の亀裂から浸透して家の中に蓄積し、肺がんなどの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
家庭用検査キットは、家庭内の危険なレベルのラドンをチェックする簡単な方法を提供します。 検査の結果、空気中に高レベルのラドンが含まれていることが判明した場合は、通常、ガスが居住空間に漏れないように家の基礎を密閉することでラドンを減らすことができます。
ラドンとその扱い方について詳しく学ぶ.
間接喫煙
間接喫煙 吐き出されたタバコの煙のことを指します。 暴露された人は誰でも、 リスクが高いです信頼できるソース 特定の種類のがんを含む健康上の問題の発生の可能性。 サードハンドスモーク、それを吸収する衣服や家具などの表面に見られるものも、健康上のリスクを引き起こします。
二次喫煙や三次喫煙を生活空間から防ぐ最善の方法は、屋内での喫煙を避けることです。 可能であれば、服に三次喫煙が付着する可能性があるため、その習慣を最小限に抑えることも良い考えです。 まだ影響する信頼できるソース あなたの生活空間と空気の質。
ホルムアルデヒド
ホルムアルデヒドは一般的な揮発性有機化合物 (VOC) であり、一般的な家庭用品から時々放出される多くの有害なガスの XNUMX つです。
複合木材や多くの種類の家具に使用される接着剤に一般的に含まれるホルムアルデヒドは、室内の空気に浸透する可能性があります。 暴露が多すぎると、気管支炎などの呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。
次の方法でホルムアルデヒドが空気の質に及ぼす影響を軽減できます。
- 新しい家具ではなく中古の家具を選ぶ — 家具 しがちである 時間の経過とともに放出されるホルムアルデヒドの量が減少します
- 合成木材ではなく無垢材の家具を選ぶ
クリーニング製品
特定の洗浄製品には、空気中に残留する可能性のある次のような有害な化学物質が含まれています。
- ガラスクリーナー
- エアフレッシュナー
- 漂白
- クリーニングスプレー
選択 より安全で毒性のない洗浄製品 一部の標準的な洗剤に含まれる過剰な汚染物質を排除して、家を清潔に保つのに役立ちます。
家の空気の質が気になるが、どのような変化が最も効果があるのかわからない場合は、空気の質をテストすることから始めるとよいでしょう。
DIY ルートを選択するか、プロに依頼することができます。
選択する方法はニーズに応じて異なります。 自分で行う方がコストがかからない場合が多いですが、専門家に依頼した方がより広範な結果とパーソナライズされた情報が得られる可能性があります。
DIY 空気品質テスト
さまざまな空気質検査キットをオンラインで見つけることができます。 複数の汚染物質を検査できるキットもあれば、ラドンなど XNUMX つだけを検査できるキットもあります。
多くの家庭用検査キットは包括的なものではないため、XNUMX つまたは XNUMX つの特定の汚染物質をチェックすることだけに興味がある場合は、家庭で検査を行う方が合理的かもしれません。 結果の完全なパネルが必要な場合は、プロに協力してもらう方が、長期的には実際にはより効率的である可能性があります。
包括的な自宅検査には通常最大 200 ドルの費用がかかりますが、より多くの汚染物質を検査する場合はさらに高額な費用が必要になる場合があります。
専門的な空気品質検査
専門家に依頼すると、検査キットを使用するよりも費用がかかる可能性がありますが、多くの専門家は、検査中に見つかった汚染源の管理に役立つ追加サービスを提供しています。 たとえば、空気質検査を提供する専門家は、カビの予防と除去を専門にしている場合もあります。
