Dalam laporan yang sama, CDC mengatakan tidak ada bukti bahwa penyakit ini menyebabkan penyakit yang lebih parah, dan hal ini merupakan kabar baik. Namun, siapa yang ingin sakit? Jika menghindari infeksi adalah tujuan Anda, standar praktik terbaik—menjaga pertemuan di luar ruangan—masih berlaku untuk mengurangi penyebaran COVID-19.
Namun di banyak wilayah di negara ini, suhunya jauh dari ramah lingkungan. “Saat ini sebagian besar wilayah di negara ini sangat dingin sehingga strategi yang berhasil dilakukan di wilayah selatan, seperti membuka jendela dan meniupkan udara segar dengan kipas angin, tidak mungkin dilakukan,” kata Dr.Linda Yancey, MD, seorang spesialis penyakit menular di Memorial Hermann Health System di Houston.
Namun, panduan CDC baru-baru ini menyoroti satu pengaturan termostat yang mungkin membantu mengurangi penyebaran varian JN.1 COVID selama pertemuan di dalam ruangan. Berikut pendapat para ahli penyakit menular mengenai hal tersebut.
Apa itu JN.1?
JN.1 merupakan varian yang paling banyak beredar di AS, jelas dokter dari Cleveland Clinic.
“JN.1 adalah jenis virus COVID terbaru yang memiliki mutasi pada protein lonjakannya sehingga membuatnya lebih mudah menular dan/atau lebih mudah menghindari sistem kekebalan,” kata Dr.Joseph Khabbaza, MD, spesialis perawatan kritis dan ahli paru di Klinik Cleveland. “Mutasi ini dirasakan sebagai perubahan dari strain sebelumnya yang membuatnya matang sehingga menyebabkan lonjakan besar baru-baru ini.”
Jadi, mengapa penyebaran COVID di luar ruangan lebih sedikit? Semuanya bermuara pada sirkulasi dan pertukaran udara, katanya Tony Abat, seorang ahli kualitas dalam ruangan dan penyakit yang ditularkan melalui udara. “Di lingkungan luar ruangan, konsentrasi virus jauh lebih sedikit dibandingkan di dalam ruangan,” jelasnya. “Lingkungan luar ruangan memiliki ventilasi alami untuk mengurangi penyebaran virus.”
Pengaturan Termostat Yang Dapat Mengurangi Penyebaran COVID
Dr Khabbaza, seorang pelari berasal dari Long Island, tahu semua tentang musim dingin. Gagasan untuk bersantai di luar saat ini membuatnya merinding. “Saya membuktikan bahwa musim dingin seringkali bukan waktu terbaik untuk membuka jendela guna meningkatkan ventilasi,” katanya.
Pengaturan termostat mungkin bisa membantu. Alih-alih menyetel termostat ke posisi “otomatis”, alihkan ke posisi “aktif”.
“Menjaga kipas tetap menyala melalui termostat akan membantu menjaga udara dan partikel-partikel yang tersuspensi di udara tetap bergerak lebih banyak dibandingkan jika kipas mati atau terputus-putus. berjalan,” Dr. Khabbaza menjelaskan.
Abate menambahkan beberapa manfaat lagi menggunakan pengaturan ini. “Saat kipas HVAC Anda bekerja, filter HVAC Anda dapat menangkap kontaminan di udara karena aliran udara akan mengantarkannya ke filter,” kata Abate. “Selain itu, sistem pemurnian udara terintegrasi lainnya hanya akan berfungsi jika ada aliran udara.”
Dr Yancey menyarankan orang untuk memastikan filter mereka telah diganti baru-baru ini untuk hasil terbaik.
Menyetel termostat ke “aktif” adalah cara sederhana bagi sebagian orang untuk mengurangi penyebaran COVID di dalam ruangan. Namun, Dr.Sharon Nachman, MD, mengatakan itu bukan satu-satunya cara atau tindakan pencegahan yang berdiri sendiri. Bahkan mungkin tidak dapat dilakukan oleh sebagian orang, bergantung pada tempat tinggal dan termostat mereka. “Hal ini membuat Anda berpikir bahwa semua termostat kita sama,” kata Dr. Nachman, kepala divisi penyakit menular anak di Rumah Sakit Anak Stony Brook. “Itu tidak benar, apalagi jika Anda berada di zona apartemen. Bahkan di dalam sebuah rumah—satu zona, dua zona, tiga zona semuanya akan berbeda.”
Garis bawah? “[Pengaturan termostat] bukanlah jawaban yang tepat, namun semua yang kami lakukan membantu menularkan virus. Pada saat yang sama, semua yang kita lakukan dapat mencegah infeksi baru. Mari kita pilih yang terakhir.”
Mengenai hal ini, Dr. Nachman mengatakan bahwa beberapa alat yang masih kami miliki di kotak peralatan kami meliputi:
- Mencuci tangan
- Tetap di rumah jika Anda merasa sakit
- Terus ikuti perkembangan vaksinasi, termasuk COVID, flu, dan vaksinasi lain yang berhak Anda dapatkan berdasarkan usia dan kondisi kesehatan mendasar lainnya
- Mengenakan masker, terutama jika Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit parah (atau khawatir akan menularkan atau tertular COVID)
“Perawatan diri sama pentingnya dengan kepedulian masyarakat,” Dr. Nachman mengingatkan orang-orang.
