Demam serbuk sari dapat merusak hari musim panas yang menyenangkan bagi banyak orang. Apakah pembersih udara merupakan obat yang ideal?
Membeli salah satu pembersih udara terbaik untuk membantu mengatasi demam serbuk sari adalah pertimbangan umum. Bahkan dengan jendela tertutup, serbuk sari masih dapat masuk ke rumah Anda, dan pembersih udara dapat membantu mengurangi serbuk sari yang terbawa udara di dalam ruangan – menjadikannya solusi menarik untuk lingkungan yang lebih bersih, lebih nyaman untuk bernapas, dan meredakan alergi.
Dalam panduan kami di bawah ini, kami akan menjelaskan bagaimana pembersih udara dapat membantu meredakan demam serbuk sari, plus manfaat lain yang dapat diberikannya di rumah. Kami juga menyertakan kiat tentang metode lain yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi gejala demam serbuk sari. Dan untuk membantu mengatasi masalah ini, kami telah berbicara dengan para ahli, termasuk juru bicara dari Dyson dan Meaco.
Bagaimana pembersih udara dapat membantu mengatasi demam serbuk sari?
“Pembersih udara membantu mengatasi demam serbuk sari dengan membuang alergen di udara – seperti serbuk sari – yang memicu gejala demam serbuk sari,” jelas Shawn Navarednam, Insinyur Perawatan Lingkungan di Dyson. Ia menambahkan bahwa filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA), yang terdapat di banyak pembersih udara, “mampu menangkap setidaknya 99.97% partikel sekecil 0.3 mikron – termasuk butiran serbuk sari halus yang menyebabkan demam serbuk sari.”
Navarednam juga menjelaskan bahwa "dengan terus-menerus mengalirkan udara melalui filter ini, pembersih udara dapat menurunkan konsentrasi serbuk sari di dalam ruangan secara signifikan, mengurangi paparan Anda dan membantu meringankan gejala seperti bersin, gatal, mata berair, dan hidung tersumbat".
Kelly D'Elena, Pakar Subjek di perusahaan pembersih udara PuroAir yang berpusat di AS, setuju: "pembersih udara dengan filter HEPA dapat menangkap banyak serbuk sari yang masuk ke dalam". Ia juga memberi tahu kami: "Kami mendengar dari banyak pelanggan yang mengatakan bahwa mereka merasakan lebih sedikit bersin dan hidung tersumbat setelah mulai menjalankan [pembersih udara] secara teratur."
Apakah ada model pembersih udara tertentu yang bagus untuk mengatasi demam serbuk sari?
Jika membantu mengatasi demam serbuk sari adalah perhatian utama Anda, pastikan Anda memilih pembersih udara yang minimal memiliki “filter HEPA asli”.
Sergey Nikolin, Presiden di Product Air Heating & Cooling LLC, menjelaskan: “Beberapa model [pembersih udara] mungkin hanya memiliki filter dasar, menggunakan teknologi pengion, atau memiliki filter 'tipe HEPA' atau 'mirip HEPA', yang tidak sama dengan filter HEPA asli yang bersertifikat dan tidak seefektif itu.” Josh Mitchell, teknisi HVAC dan pemilik airconditionerlab.com, mendukung hal ini, dengan menyatakan: “Untuk demam serbuk sari, pembersih dengan filter HEPA asli adalah pilihan yang tepat. Filter ini memerangkap partikel sekecil 0.3 mikron, termasuk sebagian besar serbuk sari.”
Model seperti Pembersih Udara Big+Quiet Formaldehyde BP03 besutan Dyson, Blue Max 3250i besutan Blueair, Pembersih Udara WiFi CA-HEPA 76×5 besutan Meaco, dan NeverChange 5 besutan Shark semuanya memenuhi kriteria tersebut, meskipun ada beberapa fitur lain yang juga patut diperhatikan.
Tony Abate, seorang ahli lingkungan dalam ruangan bersertifikat dan Wakil Presiden serta Kepala Teknologi di AtmosAir Solutions , menjelaskan bahwa meskipun sebagian besar pembersih udara bersifat 'pasif' (yaitu, mereka menyedot udara dari atmosfer dan menghilangkan kontaminan melalui filter sebelum melepaskan udara bersih kembali), yang lainnya bersifat 'aktif': “Pembersih udara portabel yang menggunakan teknologi ionisasi bipolar (BPI) sangat efektif. Perangkat ini proaktif: pembersih udara portabel BPI memancarkan ion ke udara yang mencari, menyerang, dan menetralkan kontaminan di udara.”
Ia menyoroti bahwa "beberapa produsen papan atas menggabungkan berbagai teknologi ke dalam perangkat mereka," menyebutkan Blueair dan Alen BreatheSmart, beserta pembersih udara mandiri Everest dari AtmosAir yang "menggunakan HEPA, karbon UV, BPI, dan kontrol sensor otomatis untuk menghadirkan kualitas udara yang unggul."
Masalah pernapasan apa lagi yang dapat diatasi dengan pembersih udara?
Pembersih udara tidak hanya membantu mengatasi demam serbuk sari. Seperti yang dikatakan Chris Michael, Direktur Pelaksana Meaco: "apa pun yang disebabkan oleh reaksi alergi dapat diatasi dengan pembersih udara".
Sebagai contoh, sebuah uji klinis baru-baru ini, yang diterbitkan dalam jurnal Respiratory Medicine, menunjukkan bahwa rangkaian pembersih udara HEPA H13 Big+Quiet Formaldehyde dari Dyson secara signifikan mengurangi gejala alergi dan asma pada orang yang alergi terhadap kucing.
Shawn Navarednam di Dyson memberi tahu kami: “Alergi kucing merupakan alergi terkait hewan yang paling umum, yang memengaruhi sekitar 10–20% orang dewasa di seluruh dunia. Penelitian [dari uji klinis] menemukan bahwa orang dengan alergi kucing mengalami pengurangan gejala lebih dari 50%, termasuk lebih sedikit serangan asma, lebih sedikit bersin, dan mata yang lebih jernih. Filter pembersih juga mengurangi alergen kucing di udara hingga lebih dari 80%.”
Sementara itu, Dr. Jaspreet Shau, Wakil Presiden Pengembangan Penelitian di Molekule menekankan dampak debu pada masalah pernapasan: “Debu di udara dalam rumah Anda dan lamanya Anda terpapar debu tersebut memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.”
Dr. Shau menambahkan: “Debu dalam jumlah kecil sering kali memicu reaksi alergi seperti bersin, pilek, hidung tersumbat, dan atau batuk ringan. Bahkan orang yang tidak alergi terhadap debu dapat terpengaruh jika menghirup debu dalam jumlah besar, yang dapat membahayakan kesehatan mereka. Aliran udara merupakan komponen penting untuk mencegah debu masuk ke rumah Anda.”
Teknologi atau rutinitas apa lagi yang dapat membantu mengatasi gejala demam serbuk sari di rumah?
Bagi penderita demam serbuk sari, pembersih udara merupakan langkah awal yang baik, tetapi tindakan tambahan dapat semakin meringankan gejala di rumah.
Chris Michael dari Meaco menyarankan untuk menutup jendela pada pagi hari dan sore hari saat jumlah serbuk sari biasanya paling tinggi, serta menghindari menjemur pakaian di luar ruangan pada hari-hari saat serbuk sari meningkat.
Ia juga menganjurkan agar mengelap permukaan dengan kain lembap guna menghentikan serbuk sari dan debu bersirkulasi kembali di udara, mencuci sprei seminggu sekali pada suhu enam puluh derajat guna menghilangkan alergen, mandi sebelum tidur guna membilas serbuk sari, dan mengganti pakaian luar sebelum memasuki kamar tidur guna mengurangi risiko bersin pada malam hari.
Sementara itu, Josh Mitchell dari airconditionerlab.com menyarankan untuk "menaruh sepatu dan jaket di dekat pintu agar serbuk sari tidak beterbangan di sekitar rumah," dan "menyedot debu secara teratur dengan penyedot debu yang dilengkapi filter HEPA."
Nikolin juga menambahkan: “Beberapa orang juga merasa penggunaan dehumidifier bermanfaat, terutama jika kelembapan menyebabkan masalah tambahan seperti tungau debu. Dan jika Anda memiliki sistem HVAC sentral, pastikan Anda memiliki filter lipit MERV 11 atau MERV 13 di dalamnya – filter ini sangat membantu menjaga udara tetap bersih.”