Dans le même rapport, le CDC a déclaré qu'il n'y avait aucune preuve qu'il provoque une maladie plus grave, ce qui est toujours une bonne nouvelle. Pourtant, qui a envie de tomber malade ? Si votre objectif est d’éviter l’infection, la meilleure pratique standard – maintenir les rassemblements à l’extérieur – s’applique toujours pour réduire la propagation du COVID-19.
Pourtant, dans de nombreuses régions du pays, les températures sont loin d’être favorables à l’extérieur. "Une grande partie du pays est si froide en ce moment que les stratégies qui fonctionnent dans le sud, comme ouvrir les fenêtres et souffler de l'air frais avec des ventilateurs, ne sont tout simplement pas réalisables", déclare Dr Linda Yancey, MD, spécialiste des maladies infectieuses au Memorial Hermann Health System à Houston.
Cependant, de récentes directives du CDC ont mis en évidence un réglage du thermostat qui pourrait aider à réduire la propagation de la variante JN.1 COVID lors des rassemblements en intérieur. Voici ce qu’en disent les experts en maladies infectieuses.
Qu’est-ce que JN.1 ?
JN.1 est la variante la plus répandue aux États-Unis, explique un médecin de la Cleveland Clinic.
« JN.1 est la souche la plus récente du virus COVID qui présente une mutation dans sa protéine de pointe qui la rend plus transmissible et/ou échappe plus facilement au système immunitaire », explique Dr Joseph Khabbaza, MD, spécialiste des soins intensifs et pneumologue à La clinique de Cleveland. "Cette mutation est considérée comme un changement par rapport aux souches antérieures qui l'ont rendue mûre pour provoquer la récente forte poussée."
Alors pourquoi le COVID circule-t-il moins à l’extérieur ? Tout dépend de la circulation et de l'échange d'air, dit Tony Abate, un expert en qualité intérieure et en maladies aéroportées. « En extérieur, les virus sont beaucoup moins concentrés qu’à l’intérieur », explique-t-il. « Les environnements extérieurs disposent d’une ventilation naturelle pour diluer la propagation du virus. »
Le réglage du thermostat qui pourrait réduire la propagation du COVID
Le Dr Khabbaza, un coureur originaire de Long Island, connaît bien les hivers froids. L'idée de se détendre dehors en ce moment lui donne des frissons. « J'atteste que l'hiver n'est souvent pas le meilleur moment pour ouvrir les fenêtres pour améliorer la ventilation », dit-il.
Un réglage du thermostat pourrait aider. Au lieu de mettre le thermostat sur « auto », mettez-le sur « on ».
« Garder le ventilateur allumé via votre thermostat aidera à maintenir l'air et les particules en suspension dans l'air en mouvement plus que si le ventilateur est éteint ou par intermittence. pour le running», explique le Dr Khabbaza.
Abate ajoute quelques avantages supplémentaires à l'utilisation de ce paramètre. «Lorsque votre ventilateur CVC fonctionne, vos filtres CVC peuvent capturer les contaminants en suspension dans l'air puisque le flux d'air les amènera au filtre», explique Abate. "De plus, d'autres systèmes intégrés de purification de l'air ne fonctionneront que lorsqu'il y aura un flux d'air."
Le Dr Yancey conseille aux gens de s'assurer que leurs filtres ont été remplacés récemment pour obtenir les meilleurs résultats.
Régler votre thermostat sur « marche » est un moyen simple pour certaines personnes de réduire la propagation du COVID à l’intérieur. Cependant, Dr Sharon Nachman, MD, dit que ce n'est pas le seul moyen ni une précaution autonome. Cela pourrait même ne pas être réalisable pour certaines personnes, selon leur lieu de résidence et leur thermostat. «Cela vous prédispose à penser que tous nos thermostats sont identiques», explique le Dr Nachman, chef de la division des maladies infectieuses pédiatriques à l'hôpital pour enfants Stony Brook. « Ce n'est pas vrai, et ce n'est particulièrement pas vrai si vous êtes dans une zone d'appartements. Même dans une maison : une zone, deux zones, trois zones seront toutes différentes.
L’essentiel ? « [A thermostat settings] n’est pas la bonne réponse ultime, mais tout ce que nous faisons contribue à transférer le virus. Dans le même temps, tout ce que nous faisons peut prévenir de nouvelles infections. C'est parti pour ce dernier.
À ce propos, le Dr Nachman affirme que certains outils dont nous disposons encore dans notre boîte à outils comprennent :
- Lavage des mains
- Rester à la maison si vous vous sentez malade
- Rester à jour en matière de vaccinations, y compris contre la COVID, la grippe et autres, auxquelles vous êtes éligible en fonction de votre âge et d'autres problèmes de santé sous-jacents
- Porter un masque, surtout si vous présentez un risque plus élevé de maladie grave (ou si vous craignez de transmettre ou d'attraper le COVID)
« Les soins personnels sont importants, tout comme les soins communautaires », rappelle le Dr Nachman.
