En casa con COVID-19: cómo la filtración y las ventanas abiertas pueden ayudar a detener la propagación
Es posible que a menudo te encuentres con noticias sobre la contaminación del aire y sus impactos en la salud pública. Pero, ¿con qué frecuencia piensas en la calidad del aire interior?
Si bien la contaminación del aire exterior ciertamente plantea una preocupación, puede ser fácil olvidar que la calidad del aire que se respira en casa puede ser igualmente importante.
Las personas con afecciones respiratorias o cardíacas, así como los niños pequeños y los adultos mayores, también pueden tener una mayor riesgo de desarrollar algunos problemas de salud relacionados con la baja calidad del aire interior.
Inexplicable síntomas respiratorios podría ofrecer una pista de que puede ser el momento de comprobar la calidad del aire en su espacio vital. Pero otras veces, incluso los contaminantes con potencial de causar daño pasan completamente desapercibidos durante años.
Tomar medidas para mejorar la calidad del aire interior puede ayudarle a reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud e incluso mejorar su calidad de vida. Tenemos ocho consejos para empezar.
1. Reducir los contaminantes
Una forma importante de mantener limpio el aire interior implica conocer las fuentes comunes de contaminación y evitar agregar contaminantes cuando sea posible.
El radón, un gas radiactivo natural, puede filtrarse a través de las grietas de la tierra y acumularse en su hogar, provocando problemas de salud, incluido cáncer de pulmón.
Los kits de prueba caseros ofrecen una forma sencilla de comprobar si hay niveles peligrosos de radón en su hogar. Si las pruebas revelan altos niveles de radón en el aire, generalmente puede reducir el radón sellando los cimientos de su casa para que el gas no pueda filtrarse a su espacio habitable.
Humo de segunda mano Se refiere al humo del cigarrillo exhalado. Cualquier persona expuesta puede tener una riesgo mayorFuente confiable de desarrollar problemas de salud, incluidos ciertos tipos de cáncer. Humo de tercera mano, que se encuentra en superficies como ropa o muebles que lo absorben, también supone un riesgo para la salud.
La mejor manera de mantener el humo de segunda y tercera mano fuera de su espacio vital es evitar fumar en el interior. Si es posible, también podría ser una buena idea minimizar el hábito, ya que el humo de tercera mano en la ropa puede todavía afectaFuente confiable su espacio vital y la calidad del aire.
Formaldehído
El formaldehído es un compuesto orgánico volátil común, o COV, uno de los muchos gases nocivos que a veces emiten los artículos domésticos comunes.
El formaldehído, que se encuentra comúnmente en los pegamentos utilizados en madera compuesta y en muchos tipos de muebles, puede filtrarse al aire interior. Demasiada exposición puede causar problemas respiratorios, incluida bronquitis.
Puede reducir los efectos del formaldehído en la calidad del aire:
optar por muebles usados en lugar de nuevos - muebles tiende a Libera cantidades más bajas de formaldehído con el tiempo.
elegir muebles de madera maciza en lugar de madera compuesta
Productos de limpieza
Ciertos productos de limpieza contienen sustancias químicas nocivas que pueden permanecer en el aire, entre ellas:
Si le preocupa la calidad del aire en su hogar pero no está seguro de qué cambios podrían ayudar más, un buen lugar para comenzar es probar la calidad del aire.
Puede elegir la ruta del bricolaje o llamar a un profesional.
El método que elijas puede depender de tus necesidades. Hacerlo usted mismo suele ser menos costoso, pero trabajar con un profesional probablemente producirá resultados más completos e información personalizada.
Pruebas de calidad del aire hechas por usted mismo
Puede encontrar una variedad de kits de prueba de calidad del aire en línea. Algunos kits le permiten detectar múltiples contaminantes, mientras que otros analizan solo uno, como el radón.
Debido a que muchos kits de prueba caseros no son completos, podría tener más sentido realizar pruebas en el hogar si solo está interesado en detectar uno o dos contaminantes en particular. Si desea obtener un panel completo de resultados, trabajar con un profesional puede resultar más eficiente a largo plazo.
Las pruebas completas en el hogar generalmente cuestan hasta $200, pero es posible que deba gastar más al verificar si hay más contaminantes.
Pruebas profesionales de calidad del aire.
Contratar a un profesional probablemente cueste más que usar un kit de prueba, pero muchos profesionales ofrecen servicios adicionales para ayudarlo a controlar cualquier fuente de contaminación encontrada durante la prueba. Por ejemplo, los profesionales que ofrecen pruebas de calidad del aire también pueden especializarse en prevención y eliminación de moho.
