La calidad del aire de su hogar puede verse afectada por muchos factores obvios, como la contaminación exterior y el polvo, pero ¿conoce los errores sorprendentemente comunes y más sutiles que están reduciendo la calidad del aire interior?
Estos cinco errores que revelaron nuestros expertos en calidad del aire y HVAC incluyen encender velas tóxicas y pueden ser tan sutiles como cocinar alimentos o simplemente caminar por la casa. Si bien algunas actividades son inevitables, aún puede reducir el impacto en su salud mejorando la calidad del aire en su hogar.
1. Velas e incienso
“Puede parecer controvertido, pero el uso de ambientadores, velas aromáticas, aceites esenciales sintéticos o incluso aerosoles ambientales “naturales” pueden introducir compuestos volátiles”, explica el experimentado experto en HVAC y propietario de 23½ Hour Plumbing & Air Conditioning de KC.
Lamentablemente, muchas velas producidas en serie están hechas de parafina tóxica que libera sustancias químicas nocivas, como formaldehído y compuestos orgánicos volátiles (COV), al aire. Estos pueden irritar los ojos, la garganta y los pulmones.
¿Qué está reemplazando a las encimeras de granito? | Casas y jardines
Por eso, en Homes & Gardens recomendamos aprender a elegir velas no tóxicas. Olvídate de la parafina y opta por ceras naturales como la de soja, y opta por mechas de algodón que no contengan plomo.
No son sólo las velas las que pueden ser una forma dañina de hacer que un dormitorio huela bien para dormir.
Michael Rubino, experto en calidad del aire y fundador de HomeCleanse, explica: "El incienso puede ser perjudicial para la calidad del aire porque libera partículas en el aire. También libera compuestos orgánicos volátiles (COV), como benceno, tolueno y xilenos, así como aldehídos e hidrocarburos aromáticos policíclicos".
El uso habitual de incienso, sobre todo con las ventanas cerradas, reduce la calidad del aire de la casa y es perjudicial para la salud debido a las sustancias químicas que contiene. Un estudio publicado en el European Medical Journal concluyó que quemar un gramo de incienso libera 45 mg de partículas, cuatro veces más que un cigarrillo, y produce efectos similares a la inhalación de humo de segunda mano.
En cambio, recomendamos incienso de bajo humo o sin humo como una forma de hacer que su dormitorio huela como una suite de hotel de lujo. Este conjunto de incienso de bajo humo de Asayu Japan en Amazon contiene solo ingredientes naturales.
Este juego de varillas de incienso japonés de bajo humo no contiene fragancias químicas y produce un suave aroma a rosa o madera de agar.
2. Cocina
Los aceites, las grasas y las altas temperaturas al cocinar pueden liberar compuestos no deseados al aire. Si bien no se puede evitar cocinar, la mala ventilación al cocinar se puede solucionar.
"Los métodos de cocción a alta temperatura, como freír y asar a la parrilla, pueden emitir partículas ultrafinas y COV comparables a los del ahumado suave", afirma Kelly. Añaden que "incluso el agua hirviendo libera humedad que, sin una extracción adecuada, fomenta el crecimiento de moho con el tiempo".
Mejorar la ventilación de su hogar, especialmente en la cocina, tanto durante como después de esta actividad vital, definitivamente ayudará a reducir los compuestos dañinos y también a reducir el riesgo de moho.
Michael añade: "Cocinar puede aumentar la humedad, lo que crea las condiciones ideales para el crecimiento microbiano si la humedad está presente durante 24 a 48 horas. La combustión de las cocinas a gas libera dióxido de nitrógeno (NO2) y monóxido de carbono (CO), ambos perjudiciales para la salud".
Utilice siempre la campana extractora cuando cocine y déjela encendida hasta que se hayan extraído los gases y la humedad. Y no olvide limpiar la campana extractora periódicamente para que no se obstruya el flujo de aire.
¿No tienes una campana extractora en la cocina? No hay problema, todo lo que necesitas es uno de los mejores ventiladores y las ventanas abiertas. El Shark FlexBreeze es uno de mis favoritos, es totalmente portátil y se puede cambiar al modo de sobremesa para que sople directamente sobre la cocina.
También puedes utilizar un purificador de aire para mejorar la calidad del aire de tu hogar, pero necesitará tener un filtro HEPA para capturar las partículas dañinas más pequeñas.
El Shark FlexBreeze es increíble no solo como un salvador portátil para el verano, sino también para ayudar a ventilar mi casa con poca ventilación y secar la ropa durante todo el año. Lea mi reseña de cinco estrellas del Shark FlexBreeze para saber por qué vale la pena gastar en él.
3. Guardar los productos de limpieza debajo del fregadero
Tony Abate, experto en calidad del aire interior y vicepresidente y director de tecnología de AtmosAir, explica que almacenar las soluciones de limpieza debajo del fregadero de la cocina es una "mala idea, ya que liberarán TVOC en el aire".
Los TVOC son compuestos orgánicos que se evaporan en el aire a temperatura ambiente. Incluso si los productos de limpieza están sellados en envases herméticos, estos productos químicos pueden evaporarse en el aire que respiras cuando abres la caja.
Son una de las muchas cosas que no se deben guardar debajo del fregadero de la cocina, además de los aparatos eléctricos, las ollas y sartenes y cualquier cosa inflamable. En su lugar, guarde los productos de limpieza en zonas de poco tránsito de su casa, como debajo de las escaleras o en el garaje. Además, ordenar debajo del fregadero de la cocina es una forma instantánea de crear más espacio de almacenamiento.
Cambiar a productos de limpieza esenciales no tóxicos y productos de limpieza caseros también reducirá la toxicidad de los productos evaporados.
El vinagre blanco es versátil, natural, no tóxico y apto para uso alimentario. Existen muchas formas de utilizarlo para limpiar el hogar. Sin embargo, evítelo sobre piedras porosas y materiales como el mármol, ya que puede dañar estas superficies.
Este abrasivo natural y suave también es excelente para eliminar las manchas de la ropa. El bicarbonato de sodio también es uno de los mejores desodorantes naturales.
Limpiar con peróxido de hidrógeno es excelente para desinfectar el hogar sin necesidad de utilizar productos químicos agresivos. También es seguro para usar cerca de mascotas.
4. Ignorar la humedad
"Más allá de las cosas habituales, como el uso de productos de limpieza agresivos y no sustituir los filtros de los sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado, muchas personas ignoran la humedad", advierte Kelly. Por eso siempre sugiero invertir en un nuevo humidificador, que realmente cambió mi hogar y mi vida. También puedes controlar la humedad relativa (HR) interior y mantenerla en su nivel óptimo.
Si no tienes un deshumidificador, puedes usar un higrómetro digital, disponible en Amazon, que es una forma sencilla y económica de controlar los niveles de humedad de tu hogar. Según la EPA, la humedad relativa ideal es de entre el 30 y el 50 %.
El aire demasiado seco no solo es incómodo, sino que suele contener más irritantes y patógenos. El aire demasiado húmedo favorece el crecimiento de moho y hongos. Ambos son una pesadilla para cualquier persona con problemas respiratorios o alergias.
Para reducir la humedad de su hogar, abra las ventanas para ventilar, coloque el deshumidificador en el mejor lugar o invierta en algunas plantas de interior nuevas que puedan ayudar. Un helecho de Boston, por ejemplo, puede absorber la humedad del aire como una forma natural de reducir la humedad.
Para aumentar los niveles de humedad de su hogar, un humidificador es la solución más segura, pero también puede atrapar el vapor después de las duchas o colocar agua sobre una fuente de calor.
Hemos probado este modelo inteligente, que puede reducir la humedad de habitaciones grandes, incluso de forma remota, con funciones automáticas e inteligentes para mantener el nivel óptimo. Lea nuestra reseña del deshumidificador Frigidaire de 50 pintas para descubrir por qué es uno de nuestros favoritos.
Un helecho de Boston puede absorber la humedad de una habitación como una forma natural y ecológica de reducir los niveles de humedad de su hogar, lo que lo convierte en una de las mejores plantas para el baño.
5. No utilizar un purificador de aire
No importa qué error de ventilación o de calefacción o ventilación pueda afectar la calidad del aire, un purificador de aire definitivamente ayuda. Tiene filtros herméticos que atrapan las partículas suspendidas en el aire de su espacio interior mientras los ventiladores del purificador aspiran el aire. Los contaminantes como el polen, la caspa, el polvo, los gases de cocina y el humo de los incendios forestales se pueden eliminar del aire que respira.
"Incluso las actividades rutinarias, como limpiar el polvo con fuerza o dar portazos con frecuencia, pueden hacer que el polvo y los alérgenos se acumulen en el aire", señala Kelly. No solo eso, sino que caminar por la casa, abrir las ventanas y tener el ventilador encendido pueden hacer que los irritantes se esparzan por toda la casa. También es por eso que las alergias pueden empeorar después de pasar la aspiradora.
Así que, si alguna vez estás realizando una tarea como quitar el polvo, limpiar, cocinar o pasar la aspiradora, enciende el purificador. Hemos probado 16 de los mejores purificadores de aire y nuestro favorito personal, y el que todavía uso en mi propia casa, es el purificador de aire Shark NeverChange MAX. Cubre una superficie enorme de 1,400 metros cuadrados e incluso puede neutralizar los olores para que la habitación huela mejor.
El NeverChange MAX puede limpiar rápidamente una habitación de contaminantes y, durante la prueba, descubrí que funciona para eliminar olores y contaminación en otras habitaciones de la casa. También tiene un precio más modesto que las alternativas del mercado, a pesar de ser uno de los que mejor funcionan. Lea más en mi reseña completa del purificador de aire Shark NeverChange MAX.