إن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة التمارين الرياضية هي المبادئ التوجيهية المعتادة لعيش حياة أطول وأكثر صحة.

ولكن ماذا عن الهواء الذي نتنفسه، ليس فقط في الخارج، بل في الداخل أيضًا؟

يقال أن الإنسان لا يستطيع البقاء على قيد الحياة بدون طعام لمدة ثلاثة أسابيع، وبدون ماء لمدة ثلاثة أيام، وبدون هواء لمدة ثلاث دقائق. وغني عن القول أن الهواء هو الأكثر أهمية. ولكن ماذا لو كان هذا الهواء يحتوي على جراثيم أو ملوثات أو جزيئات غبار؟

تعد جودة الهواء الذي نتنفسه، خاصة في الداخل، أمرًا بالغ الأهمية لعيش حياة صحية وأطول، والآن أكثر من أي وقت مضى في ظل الوباء، أصبحت جودة الهواء الداخلي أحد أهم المكونات في أي مبنى، خاصة لكبار السن. مرافق المعيشة.

نظرًا لأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا (COVID-19) بسبب ضعف أجهزة المناعة لديهم، فغالبًا ما تكون لديهم أيضًا فرصة أقل للحركة والأنشطة الخارجية. ونتيجة لذلك، فإنهم يتعرضون لفترات أطول بكثير للآثار الضارة الناجمة عن سوء نوعية الهواء الداخلي، وتكون فرصتهم في التباعد الاجتماعي أقل. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لعمرهم، فإن أنظمتهم التنفسية ليست قوية، وبالتالي ستستفيد بشكل كبير من الهواء النظيف والنقي والخالي من الملوثات.

العديد من الملوثات المحمولة جواً يوميًا، حتى فيروس كورونا (COVID-19) في بعض الحالات، والتي عادةً ما تسبب إزعاجًا بسيطًا لدى الشخص الأصغر سنًا، يمكن أن تسبب إزعاجًا أكثر خطورة، أو حتى المرض أو الوفاة، لدى كبار السن. مع التقدم في السن، تصبح قدرة الجسم على التعامل مع هذه الاعتداءات المختلفة على نظامه أضعف وتضعف، وتجعل كبار السن أقل قدرة على مكافحة أمراض الرئة والقلب المختلفة التي يمكن أن تسبب لهم المرض. ولهذا السبب، عندما يكون هناك تفشي لكوفيد-19 أو عندما تكون مؤشرات التلوث أعلى (الجسيمات، وحبوب اللقاح، والأوزون، وما إلى ذلك)، يصدرون تحذيرات لكبار السن بالبقاء في منازلهم أو بعيدًا عن مجموعات كبيرة من الناس.

المشكلة هي أنه على مدى السنوات العشر الماضية، مع عمل المباني على الحفاظ على الطاقة، فإنها الآن تحبس المزيد من الملوثات، والتي تقول الإحصائيات إنها يمكن أن تجعل "الهواء الداخلي أسوأ بثلاث إلى خمس مرات من الهواء الخارجي". وفي المقابل، فإن وضع خطة شاملة ودقيقة لتعزيز جودة الهواء الداخلي له الأولوية القصوى.

المجالان الرئيسيان اللذان يثيران قلق كبار السن عندما يتعلق الأمر بجودة الهواء الذي يتنفسونه هما ما إذا كانوا في بيئة سكنية عادية، أو في بيئة رعاية / رعاية صحية طويلة الأجل.

في بيئة سكنية لكبار السن، يتعلق الأمر بمنحهم أفضل وسائل الراحة المتاحة، والتقليل في أفضل الأحوال من تعرضهم للملوثات المحمولة جواً (كوفيد-19، والمواد المثيرة للحساسية، والجسيمات، والمركبات العضوية المتطايرة المتسلسلة، وما إلى ذلك)، وفي أسوأ الأحوال، التحكم / الحد من التعرض. لمسببات الأمراض المختلفة (العفن والفيروسات والبكتيريا) التي يمكن أن تسبب لهم المرض.

في بيئة الرعاية طويلة الأجل/الرعاية الحرجة، حيث يكون كبار السن المقيمين أكبر سنًا وأضعف وغالبًا ما يكونون مثقلين بحالات مختلفة، إن لم تكن أمراضًا صريحة، يصبح من الأهمية بمكان الحد من تعرضهم لجميع هذه الملوثات، وخاصة مسببات الأمراض، إن لم يكن القضاء عليها. .

في مثل هذه البيئات، تتضمن استراتيجية "أفضل الممارسات" المعتادة المعروفة للحفاظ على جودة هواء جيدة إدارة المجالات الثلاثة التالية بشكل صحيح: التحكم في المصدر، والتهوية المناسبة، وتنظيف الهواء:

• التحكم في المصدر: يتضمن ذلك تقليل الأنشطة والمنتجات التي تولد الملوثات المحمولة جواً، مثل الجسيمات (مثل استخدام أنظمة التفريغ ذات المرشحات الجيدة، التي لا تعيد الكثير من الغبار إلى الهواء)، والمركبات العضوية المتطايرة (مثل استخدام منتجات التنظيف منخفضة الانبعاثات). ، مع أقل عدد ممكن من المركبات العضوية المتطايرة السامة أو المهيجة)، وغيرها.
• التهوية المناسبة:
  • اتباع قواعد التهوية المحلية، التي تتطلب جلب كمية معينة من الهواء الخارجي "الطازج" (OA).
  • الحفاظ على نظافة مجاري التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (إن وجدت) قدر الإمكان. بمرور الوقت، تجمع مجاري الهواء العديد من الغبار والجسيمات والملوثات المادية.

• تنظيف الهواء: تركيب وصيانة أفضل تقنيات تنظيف أو تنقية الهواء التي يمكنهم تحمل تكاليفها. وينبغي أن تشمل المكونات التالية:
  • ترشيح عالي الكفاءة عند سحب الهواء الخارجي (OA): وهذا يعني مرشحات ذات تصنيف أعلى من مرشح MERV-8 النموذجي (المصمم في الغالب لحماية معدات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، وليس الأشخاص). يعد المرشح ذو التصنيف MERV-11 أو 13 جيدًا
  • أنظمة الأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على نظافة الملفات ومنع نمو العفن و/أو البكتيريا الناجم عن الرطوبة
  • تكنولوجيا تنقية الهواء، خاصة تلك التي تعمل في الفضاء، عبر هواء الإمداد: تهدف هذه التكنولوجيا إلى مهاجمة وتفكيك الملوثات الداخلية التي تواجهها. إحدى هذه التقنيات الممتازة هي "التأين ثنائي القطب"، الذي نشأ في أوروبا في الخمسينيات من القرن الماضي، وهو موجود في الولايات المتحدة منذ ما يقرب من 1950 عامًا. فهو يتمتع بقدرة فريدة على مهاجمة وتفكيك جميع الملوثات التي قد يرغب كبار السن في تجنبها تقريبًا، في الأماكن التي يعيشون فيها، حيث يحتاجون إليها بشدة. كما أنه فعال للغاية ضد الروائح الكريهة.

سيستفيد كبار السن بشكل كبير من أعلى جودة هواء داخلي متاحة، كوسيلة للاستمتاع بمزيد من الراحة، وإطالة حياتهم، والحفاظ على صحة عامة أفضل خالية من الأمراض لأطول فترة ممكنة.

كارلوس جيندرون هو نائب الرئيس في AtmosAir Solutions ( www.atmosair.com) في فيرفيلد، CT. توفر AtmosAir أنظمة جودة هواء داخلية نظيفة وخضراء للمباني السكنية والتجارية.